孕妇血糖高对胎儿有什么影响 吃什么主食好

发布时间: 2024-05-03 11:01:47

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孕妇血糖高对胎儿有什么影响

血糖高的原因有很多,要知道高血糖除了影响母亲健康,对下一代的生长发育也构成严重危害。

孕妇血糖高,易引起糖尿病,除易导致孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。此外还有其他危害:

1、宫内营养不良

血糖控制不好时,可能引起母体代谢紊乱,体内蛋白质代谢常呈负氮平衡,胎儿在子宫内得不到足够的营养,内脏器官发育较差,其发育不良的胰腺所分泌的胰岛素只适应这种低热能的宫内环境,胎儿出生时常常因体重过轻而死亡;即使胎儿成活,成年后也极易出现2型糖尿病。

2、先天性畸形

在母亲怀孕前期3个月内,正是胎儿器官的发育期,含高营养素的母血可导致早期胎儿宫内生长迟缓与器官发育畸形;妊娠中期几个月时,正是胎儿脑细胞形成和发育期,母亲的高胰岛素血症及高营养素(高血糖、高血脂等)会引起胎儿的中枢神经系统发育延迟,可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变;妊娠后3个月是胎儿的脂肪细胞、肌肉细胞、胰腺细胞和神经内分泌系统增殖和发育期,这个时期如果血糖高,极易造成胎儿慢性缺氧,甚至出现胎死腹中。

孕妇血糖高吃什么主食

首先相信大家都知道,孕妇即使出现血糖高的问题,也是可以跟正常人一样适当吃主食的,但是在吃主食的过程当中,建议孕妇一定要控制主食的摄入量。

其实人体所需的碳水化合物成分不高,因此女性朋友们不必担忧宝宝的营养不够,在这种情况下也可以将传统的米饭和面食改为粗粮饭来代替。孕妇血糖高对胎儿有什么影响吃什么主食好粗粮当中的微量元素含量更高,对于宝宝的滋补性更强,除此之外,女性朋友可以不用饿肚子。

值得注意的是在吃完主食过后,建议女性朋友们一定要注意适当运动。如果是已经形成糖尿病的女性朋友,在怀孕的过程中也可以注射胰岛素,但是在这个过程当中,也建议大家一定要严格限入主食的摄入量,这是非常关键的。除此之外,孕妇血糖高出现以后,一定要详细问诊医生自己的实际状况,以便我们在生活当中能够对症治疗。

其实孕妇控糖方式十分简单,建议女性朋友们在生活当中可以将主食改为粗粮,除此之外可以以蔬菜代替肉食,即使是喜欢吃肉的孕妇,也可以尽量减少改用牛肉、鸡肉等代替。在这个过程当中一定要严格控制脂肪的摄入量,这是保持血糖平稳的关键,如果发现自己的血糖在短时间内飙升得较为严重,那么一定要及时,调整治疗方案。

孕妇血糖高怎么办

1、控制饮食

如果准妈妈们测出血糖已经超标,那么可以请医生为自己专门设计食谱,要按照医生的建议来进食,不能因为嘴馋而乱吃,不然血糖会越来越高。而且还要定期地去复查,直到血糖在标准范围内。

2、少吃多餐

孕妇不应该为了是自己看起来好看而减肥,要正常吃饭,最好是要少食多餐。每天吃三顿大餐,三顿大餐中间可以夹杂三顿小餐。水果也要多吃,但不能吃含糖量高的水果,除了水果,蔬菜也很重要,每天要吃400-500g,特别是有色蔬菜每天不少于50%。

3、有选择地吃水果和蔬菜

孕妇要使自己所吃的食物充分吸收,要多吃蔬菜少吃肉类,少吃米饭,水果要在两顿饭之间吃,每天不可以超过200g,但不能吃苹果、草莓等含糖高的水果。如果担心水果吃少了会减少相应的营养,那么可以选择多吃蔬菜。

4、控制甜食的摄入

许多女性喜欢甜食,但在孕期,准妈妈们还是得管住自己的嘴,如果实在是想吃东西,可以吃一些无糖的食品。

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