禽流感主要通过接触感染禽类或其分泌物、排泄物传播，常见的病毒包括H5N1、H7N9和H9N2等亚型。这些病毒可通过呼吸道、消化道或皮肤黏膜进入人体，导致感染。
1、接触传播：直接接触感染禽类或其分泌物、排泄物是主要传播途径。养殖场工作人员、禽类市场摊贩等职业人群感染风险较高。预防措施包括穿戴防护服、手套，避免直接接触禽类。
2、空气传播：禽流感病毒可通过飞沫传播，尤其是在密闭或通风不良的环境中。感染者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫可能被他人吸入。佩戴口罩、保持室内通风可降低感染风险。
3、食用传播：食用未煮熟的禽类或禽类制品可能感染病毒。病毒在高温下会被灭活，因此彻底煮熟禽肉、蛋类至关重要。避免食用生禽肉、半熟蛋或未经高温处理的禽类制品。
4、环境传播：禽流感病毒可在环境中存活一段时间，污染的水源、饲料或器具可能成为传播媒介。定期消毒养殖场、市场等场所，妥善处理禽类废弃物可减少病毒传播。
5、跨物种传播：禽流感病毒可能通过中间宿主传播给人类。例如，猪可能同时感染禽流感和人流感病毒，成为病毒重组的中介。加强动物防疫、减少人畜共患病风险是重要措施。
禽流感的预防需要多管齐下。饮食上，避免食用生禽肉或未煮熟的蛋类，确保食物安全；运动方面，保持适度锻炼以增强免疫力；护理上，注意个人卫生，勤洗手，避免接触活禽或禽类市场。出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医并告知医生相关接触史。
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