禽流感病毒可通过直接接触感染禽类或其分泌物传播给人类，传播原因主要包括接触传播、环境暴露、病毒变异、免疫缺陷及职业暴露。
人类接触感染禽流感病毒的活禽或病死禽类时，病毒可能通过呼吸道黏膜、结膜或皮肤伤口进入人体。处理禽类羽毛、血液或粪便过程中未采取防护措施是常见传播途径。
病毒可在受污染的禽类养殖场、活禽市场等环境中存活数日。吸入含病毒的气溶胶或接触被污染的器具、水源后，可能引发呼吸道感染或消化道感染。
部分禽流感病毒通过基因重组获得跨物种传播能力。H5N1、H7N9等亚型病毒的血凝素蛋白结构改变后，更易与人类呼吸道细胞受体结合，导致人际传播风险上升。
免疫功能低下人群对禽流感病毒易感性显著增加。老年人、慢性病患者及孕妇感染后更易出现重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征等并发症。
禽类养殖、运输、屠宰从业人员因长期接触活禽，感染风险较普通人群高5-10倍。未规范使用口罩、手套等防护装备时，病毒可通过飞沫或接触传播。
预防禽流感人际传播需避免接触活禽市场，处理禽肉时需佩戴手套并彻底煮熟食用。出现发热伴咳嗽症状后应及时就医排查，高危职业人群可接种人用禽流感疫苗。日常加强体育锻炼，保持每天30分钟有氧运动如快走、游泳，饮食注意补充维生素C和锌元素，有助于增强呼吸道黏膜免疫力。
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