禽流感主要通过直接接触感染禽类、接触污染环境、呼吸道飞沫传播、食用未熟禽肉及母婴垂直传播五种途径传播。
直接接触患病禽类的血液、分泌物或排泄物是主要传播方式。活禽市场从业人员、养殖场工作人员因频繁接触活禽，感染风险显著增高。感染禽类的羽毛、粪便中可携带大量病毒，皮肤破损时病毒可能通过接触侵入人体。
病毒在潮湿环境中可存活数周，被污染的饲料、水源、笼具等均可成为传播媒介。接触受病毒污染的土壤或物体表面后未彻底洗手，再触摸口鼻眼等黏膜部位可能导致感染。
近距离接触患病禽类时，其咳嗽或打喷嚏产生的含病毒飞沫可能通过呼吸道进入人体。在密闭空间内处理活禽时，气溶胶传播风险较高，需注意佩戴口罩等防护措施。
食用未经充分加热的禽肉或蛋类可能引发感染。病毒在70℃以上高温持续加热2分钟可被灭活，但腌制、冷冻处理无法完全杀灭病毒。处理生禽肉后未清洁厨具和双手也可能造成间接传播。
孕妇感染后可能通过胎盘或产道传染给胎儿。哺乳期母亲需避免接触活禽，确诊感染者应暂停母乳喂养。此类传播虽罕见，但可能引发严重后果。
预防禽流感需避免接触活禽市场，处理禽类时佩戴手套口罩，禽肉蛋类彻底煮熟后食用。出现发热咳嗽等症状且近期有禽类接触史者应及时就医。保持室内通风、勤洗手、定期消毒禽类接触物品可有效降低感染风险。禽类养殖人员应接种人用禽流感疫苗，工作时穿戴防护装备，出现疑似病例需立即隔离并上报疾控部门。
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