高血压病人的护理要点

发布时间: 2016-09-22      来源:飞华健康网     编辑:zhangyanli

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在生活中高血压一般在肥胖人群中高发,这要求病人平常要注意日常的饮食和作息,因为这种疾病是日积月累的,所以自己平常要加以护理,大家可以看下关于高血压的预防和和护理的知识。

高血压病人的护理要点

一、限盐

盐的摄入量与高血压呈正相关,即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克,平均高压上升2mmHg,低压上升1.7mmHg。

二、控制体重

身体质量指数(BMI)的计算方法为:

BMI=体重(公斤)/身高(米)×2

BMI≥25为超重,BMI≥27为肥胖。

三、自身预防

①定期测量血压,1~2周应至少测量一次

②治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

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