高血糖准妈妈的饮食注意事项

如果人体内的血糖高于正常范围的话就是高血糖了，是三高里面的一高，孕妇也是会有高血糖发生的，如果不及时的调整的话是会给胎儿带来很严重的影响的，会有巨大儿跟畸形儿产生的，所以有高血糖的准妈妈在饮食上面是有很多的注意事项的。

妊娠高血糖一般都是发生在妊娠的第24到28周的，不过多数准妈妈是会在分娩结束后，血糖恢复正常的、一些糖尿病的症状也会消失的，不过也有一些少数患者是会在数年以后发展成为2型糖尿病的，那么有高血糖准妈妈的饮食注意事项是什么呢。

1高血糖准妈妈的饮食注意事项是有很多的，首先就是要严格的限制蜂蜜、糖浆、还有麦芽糖葡萄糖、果糖、冰糖等纯糖制品跟含糖量比较高的甜品，要尽量的在谷类主食中选择血糖指数比较低的食物，像燕麦片，玉米面，荞麦面等，一些含有碳水化合物的米、麦类等可以适当的摄入一些的。

2也要摄入一些含有维生素、无机盐和微量元素的食物，是可以满足母体还有胎儿每天的营养所需的，还有锌也是要摄入一些的，是对胎儿的发育起到一定的好处的，所以像一些猪肉，羊肉，牛肉，鱼肉等可以每天都摄入一点，不过一些牡蛎，蛋黄是要少吃一点，容易让体内的血脂升高的。

3同时高血糖的准妈妈也要增加膳食纤维的摄入量的，这种食物是具有良好的降血糖的作用的，蔬菜，低糖的水果，海藻，跟豆类都是富含膳食纤维的，而且纤维素是有很强的吸水作用，可以减缓某些营养素排出，减轻孕妇的饥饿感，当然还要增强每天蛋白质的摄入量，可以多吃一些鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。

高血糖准妈妈的饮食注意事项就是这些了，孕妇们要按照这些来严格的执行，不要一次性的吃太多，要少吃多餐，也不要空腹的太久，避免酮体增加，如果血糖升高了的话，就要及时的去医院找医生来治疗。