脚痛风通常由尿酸代谢异常导致尿酸盐结晶沉积在关节引起，可能与遗传因素、高嘌呤饮食、肥胖、饮酒过量、肾功能异常等因素有关。脚痛风患者需注意控制饮食、限制饮酒、保持合理体重、规律用药、定期监测尿酸水平。
部分脚痛风患者存在家族遗传倾向，与体内嘌呤代谢酶缺陷有关。这类患者需更严格限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。建议定期检测血尿酸值，若发现尿酸水平持续偏高，可在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物预防急性发作。
长期摄入过多嘌呤含量高的食物会导致尿酸生成增加，常见高嘌呤食物包括红肉、浓肉汤、凤尾鱼等。急性发作期需完全避免这类食物，缓解期可适量选择低嘌呤的乳制品、蛋类和大部分蔬菜。烹饪时建议采用水煮方式减少嘌呤含量。
超重会导致尿酸排泄减少和胰岛素抵抗，增加痛风风险。通过循序渐进减重可改善代谢状态，但需避免快速减肥引发酮症酸中毒。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动更为适宜。
酒精会抑制尿酸排泄，其中啤酒还含有大量嘌呤前体。发作期应严格戒酒，缓解期男性每日酒精摄入不超过25克。注意某些药物如氢氯噻嗪片与酒精同服可能加重不良反应，用药期间需遵医嘱禁酒。
慢性肾病会导致尿酸排泄障碍，这类患者需在肾内科医生指导下使用苯溴马隆片等促尿酸排泄药物。合并高血压时避免使用利尿剂类降压药，可选择氯沙坦钾片等兼具降尿酸作用的药物。定期检查肾功能和尿常规至关重要。
脚痛风患者日常应每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免关节受凉和外伤。急性发作时可抬高患肢，在医生指导下使用秋水仙碱片缓解疼痛。长期管理需将血尿酸控制在300微摩尔每升以下，建议每3-6个月复查尿酸水平。外出就餐时主动询问菜品原料，选择清蒸、白灼等低脂烹调方式。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳诱发痛风发作。
