久坐到底会不会增加患糖尿病的风险

发布时间: 2024-06-19 09:59:41

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久坐或许并不会诱发糖尿病

研究者EmmanuelStamatakis教授表示,近些年来很多人都认为久坐同吸烟一样危险,而且不管个体是否参加体育活动久坐对机体健康一样具有危害性;然而目前很少有研究来调查是否久坐和个体患糖尿病风险之间有一定的关联性。虽然这些研究发现并不能排除久坐引发疾病的可能性,但很多研究依然将疾病风险归咎于久坐行为。

这项研究中,研究人员通过对4811名中年及老年上班的个体进行分析研究,这些个体最初均未患糖尿病和常见的心血管疾病;1998年时这些参与者报告了他们进行各种久坐行为的时间,包括工作状态、休闲时间和看电视时间等。随后再2011年底研究人员对研究对象个体的血糖水平进行检测分析,来确定在跟踪研究的13年里是否出现了新发的糖尿病病例,在研究过程中研究人员考虑调整了一些混杂因素,包括体力活动、饮食质量、饮酒和吸烟习惯、健康状况、BMI等。

研究者发现,在研究过程中有402名个体患上了糖尿病,然而并没有明确的证据表明久坐和糖尿病之间的关联,Stamatakis教授说道,更为重要的是,我们的研究是首个区分不同类型久坐行为(并非看电视久坐的行为)的长期研究,但看电视的时间和久坐时间似乎并没有什么相关性,因为我们有充分的理由认为健康风险在过去归咎于看电视会,而是取决于其它因素,比如心理健康水平较差、爱吃零食或者接触不良食品的广告。

也许久坐并不是我们想象的那么可怕,或许还会因每天大量行走而获益(参与者平均每天行走大约45分钟),然而大多数白领每天都会花费大量时间在电脑跟前而非运动,因此他们就需要进行必要的体育锻炼来维持机体健康。

久坐对身体的危害

1.久坐易致颈椎及脊椎病,经常久坐,脊柱就会因不良坐姿和活动不足而加速退行性改变,甚至造成椎间盘突出或椎体受损,这是上班族常见的疾病;

2.久坐会使人的消化功能减退,而引起便秘、食欲不振、腹胀等问题;

3.久坐会引起大脑供血不足,使人精神疲劳,甚至会诱发中枢神经系统的疾病;

4.久坐容易影响下半身血液循环,引起内分泌失调,还会使身体的抵抗力下降;

5.久坐会影响生育能力,男性久坐易引起前列腺慢性充血,进一步发展会影响到男人的生育能力,女性久坐会引起“卵巢缺氧”,久坐会影响女性的生育能力;

6.久坐还会大大增加痔疮的发病率;

7.近年来办公族结肠癌的发病率逐年增加,结肠癌被戏称为“办公桌工作癌”。

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精彩问答

  • 牙齿松动是糖尿病几期

    牙齿松动考虑是糖尿病的中期。因为只有到糖尿病发展为中期或者晚期时,才会出现牙齿松动。如果确诊是因为糖尿病引起的牙齿松动,这种情况多见于二型糖尿病。想要治疗这种疾病,应该越早越好,并且要进行综合的治疗,尽可能地保护牙齿。有些糖尿病患者发现自己牙齿松动,可以去医院使用夹板固定,或者是将漂离的牙齿矫正复位,但是不可轻易拔除。否则使情况发展为晚期时,松动幅度会相当大,它不仅会影响到人体健康,同时还会造成患者失去咀嚼能力,因此影响容貌。想要控制糖尿病的发展就需要合理地控制血糖,临床中大多数糖尿病患者抗感染能力较差,所以必须拔牙的时候,一定要给予抗生素治疗。

  • 牙刷有蚂蚁是糖尿病麽

    牙膏上有疤也不能证明是否是有糖尿病,像牙膏去洗脸的话本来牙膏上面就会有一些残存的细菌,所以有蚂蚁爬上去,主要是因为没护理得当引来的现象,建议日常必须留意自身牙膏部位的清洁,洗脸以后必须放在高处,如果不放心好了的话可以去复诊做几下血糖检验。必须强调声明吃一些清淡容易消化吸收,而且富有营养的食物。

  • 牙周病和糖尿病的关系

    牙周病和糖尿病常共同出现在同一患者身上,二者有相同的危险因素且互相影响。牙周炎会一定程度上增加患者出现糖尿病的概率,还会增加患者出现糖尿病、肾病的风险。而糖尿病不仅会增加患者发生牙周炎的概率,还会因为糖尿病导致其牙槽骨的吸收速度加快,出现牙周组织不易愈合的现象。此外,还可能让患者出现反复发作的牙周脓肿。所以若患者已确诊为糖尿病,应在医生帮助下控制好血糖水平,有牙周病的患者也应积极进行治疗。

  • 糖尿病引起牙周炎痛怎么办

    牙周炎是由于细菌感染引来的,和糖尿病没关系的。建议口服对厌氧菌比较敏感的药物然后再互相配合止疼的药物。救治期间一定留意饮食,别吃辛辣,海鲜两类的刺激性食物。多喝水,始终保持室内空气清新,不要太干燥。另外糖尿病的患者需要有按时服食降糖药物,不定期监测数据血糖水平。必须强调声明时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意低盐低脂饮食。

  • 糖尿病是怎样引起的?

    熬夜可以引起内分泌紊乱,是致使血糖升高的原因,你目前需要有看护预防工作治疗,防止进步为糖尿病,建议复查医院内分泌看一看,让医师检查你的血糖水平,指导你使用降糖药,把血糖控制好,平时严格控制饮食,不要吃太多甜食,不喝啤酒,多吃菜,加强锻炼,不定期复查血糖。

  • 牙疼是糖尿病并发症吗

    牙疼不是糖尿病并发症。糖尿病并发症不会引起口腔疾病,引起牙疼的原因可能是患有蛀牙,也可能是牙周炎引起的,还有可能是牙隐裂引起的,智齿发炎也会引起牙疼。出现牙疼时需要及时到口腔医院查明原因,在医生的指导下对症进行治疗。糖尿病出现并发症时,可以在医生的指导下通过注射胰岛素进行治疗,平时尽量少吃含糖的食物。

  • 牙周病跟糖尿病有关吗

    牙周病和糖尿病是有一定的关系的,糖尿病可以影响牙周病的进展,也可以影响牙周组织对细菌的反应。如果是血糖控制不好的患者,尤其是糖尿病的高发人群,以及糖尿病患者,他们的牙周组织炎症也是比较重的,有时检查可看到牙龈缘有红肿,或者是肉芽组织的增生。牙龈容易出血或者是容易发生牙周脓肿,牙槽骨的破坏也是很严重的,可能会出现迅速的牙槽骨吸收或者是深的牙周袋形成。如果血糖控制住之后,牙周的情况可能会迅速的好转。如果说这种情况没有及时的控制,牙周炎也会进一步的加重,所以说牙周病跟糖尿病还是有一定的关系的。

  • 妊娠糖尿病可以吃猕猴桃吗?

    然而,饭后吃水果对高血糖的孕妇非常不利,更不利于每餐都吃水果。吃水果后,适当减少主食。平时,每100~125克水果应减少25克主食,这对调节血糖有好处。建议怀孕的糖尿病患者不要吃眼周桃子。他们通常可以选择下列食物。选择低糖水果,如苹果、草莓、油桃等。你一次不应该吃太多水果,最好不要超过100克。先在两餐中间吃,避免饭后吃。一般来说,早上9:00到9:30,下午15:00到16:00,晚上睡觉前大约21:00是合适的。最好在额外用餐的时候吃。它可以作为额外的一餐直接食用,不仅可以防止低血糖,还可以防止血糖波动过大。

  • 有糖尿病和高血压可认吃黑桃吗?

    热烈欢迎进行咨询。叙述不清。没黑桃这种保健品或者食品或者水果。糖尿病病人和高血压病人是可以吃核桃的。核桃营养价值较高,含有微量元素和维生素,除了较高的钙质和蛋白质,因此,是非常适合糖尿病和高血压病人吃的一种零食。对糖尿病病人来说,核桃也要适当控制。因为核桃除了一定能量。也有下降血糖的作用。

  • 爱吃甜食的人易得糖尿病吗?

    爱吃甜食不一定会得糖尿病,糖尿病患糖尿病与吃甜食无关,糖尿病是胰腺分泌的常规药物不足造成的。不过患了糖尿病后就要控制糖和碳水化合物的摄入量了,否则会使血糖生高,加重病情,影响健康!糖尿病是自身分泌常规药物不好不能有效分解摄取的糖分,才会使得血糖升高,如果常规药物正常分泌的话,吃甜食多也没有问题。

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