关于久坐易患糖尿病的真相

发布时间: 2024-06-19 07:40:23

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现如今,上班族不仅工作压力大,还没时间进行运动。时间一长身体可能会出现各种各样的问题,甚至有些人因此而患上糖尿病,下面就跟着小编一起来了解下吧。

久坐会患糖尿病吗?

研究发现,人如果一天静坐时间超过6小时,患糖尿病的风险会显著提高。糖尿病危险因素包括,年龄≥45岁,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(三高等),平均每天静坐时间超过6小时。办公室白领和司机是“高危”人群,小孩坐得太久也可能引发慢性病。

对患有糖尿病一族的白领更加雪上加霜的是,如果静坐太久,锻炼能弥补回来的损伤也是微乎其微。相关专家建议,每天坐的时间不超过4小时,应经常起来活动。换句话说,如果您今天坐在椅子上超过6小时,您必须每天达到至少3.5小时以上的运动量,而这几乎不可能如愿以偿。关于久坐易患糖尿病的真相

久坐会患糖尿病吗诱发糖尿病的原因有哪些哪种因素会诱发糖尿病

诱发糖尿病的原因有哪些

1、遗传因素

糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用,这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒感染等。

2、肥胖

肥胖是糖尿病发病的重要原因。这是因为肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症,而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低,导致胰岛素作用受阻,引发胰岛素抵抗。

3、饮食结构

高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者,糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。

4、活动不足

体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,改善代谢,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解,降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情

精彩问答

  • 牙齿松动是糖尿病几期

    牙齿松动考虑是糖尿病的中期。因为只有到糖尿病发展为中期或者晚期时,才会出现牙齿松动。如果确诊是因为糖尿病引起的牙齿松动,这种情况多见于二型糖尿病。想要治疗这种疾病,应该越早越好,并且要进行综合的治疗,尽可能地保护牙齿。有些糖尿病患者发现自己牙齿松动,可以去医院使用夹板固定,或者是将漂离的牙齿矫正复位,但是不可轻易拔除。否则使情况发展为晚期时,松动幅度会相当大,它不仅会影响到人体健康,同时还会造成患者失去咀嚼能力,因此影响容貌。想要控制糖尿病的发展就需要合理地控制血糖,临床中大多数糖尿病患者抗感染能力较差,所以必须拔牙的时候,一定要给予抗生素治疗。

  • 牙刷有蚂蚁是糖尿病麽

    牙膏上有疤也不能证明是否是有糖尿病,像牙膏去洗脸的话本来牙膏上面就会有一些残存的细菌,所以有蚂蚁爬上去,主要是因为没护理得当引来的现象,建议日常必须留意自身牙膏部位的清洁,洗脸以后必须放在高处,如果不放心好了的话可以去复诊做几下血糖检验。必须强调声明吃一些清淡容易消化吸收,而且富有营养的食物。

  • 牙周病和糖尿病的关系

    牙周病和糖尿病常共同出现在同一患者身上,二者有相同的危险因素且互相影响。牙周炎会一定程度上增加患者出现糖尿病的概率,还会增加患者出现糖尿病、肾病的风险。而糖尿病不仅会增加患者发生牙周炎的概率,还会因为糖尿病导致其牙槽骨的吸收速度加快,出现牙周组织不易愈合的现象。此外,还可能让患者出现反复发作的牙周脓肿。所以若患者已确诊为糖尿病,应在医生帮助下控制好血糖水平,有牙周病的患者也应积极进行治疗。

  • 糖尿病引起牙周炎痛怎么办

    牙周炎是由于细菌感染引来的,和糖尿病没关系的。建议口服对厌氧菌比较敏感的药物然后再互相配合止疼的药物。救治期间一定留意饮食,别吃辛辣,海鲜两类的刺激性食物。多喝水,始终保持室内空气清新,不要太干燥。另外糖尿病的患者需要有按时服食降糖药物,不定期监测数据血糖水平。必须强调声明时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意低盐低脂饮食。

  • 糖尿病是怎样引起的?

    熬夜可以引起内分泌紊乱,是致使血糖升高的原因,你目前需要有看护预防工作治疗,防止进步为糖尿病,建议复查医院内分泌看一看,让医师检查你的血糖水平,指导你使用降糖药,把血糖控制好,平时严格控制饮食,不要吃太多甜食,不喝啤酒,多吃菜,加强锻炼,不定期复查血糖。

  • 牙疼是糖尿病并发症吗

    牙疼不是糖尿病并发症。糖尿病并发症不会引起口腔疾病,引起牙疼的原因可能是患有蛀牙,也可能是牙周炎引起的,还有可能是牙隐裂引起的,智齿发炎也会引起牙疼。出现牙疼时需要及时到口腔医院查明原因,在医生的指导下对症进行治疗。糖尿病出现并发症时,可以在医生的指导下通过注射胰岛素进行治疗,平时尽量少吃含糖的食物。

  • 牙周病跟糖尿病有关吗

    牙周病和糖尿病是有一定的关系的,糖尿病可以影响牙周病的进展,也可以影响牙周组织对细菌的反应。如果是血糖控制不好的患者,尤其是糖尿病的高发人群,以及糖尿病患者,他们的牙周组织炎症也是比较重的,有时检查可看到牙龈缘有红肿,或者是肉芽组织的增生。牙龈容易出血或者是容易发生牙周脓肿,牙槽骨的破坏也是很严重的,可能会出现迅速的牙槽骨吸收或者是深的牙周袋形成。如果血糖控制住之后,牙周的情况可能会迅速的好转。如果说这种情况没有及时的控制,牙周炎也会进一步的加重,所以说牙周病跟糖尿病还是有一定的关系的。

  • 妊娠糖尿病可以吃猕猴桃吗?

    然而,饭后吃水果对高血糖的孕妇非常不利,更不利于每餐都吃水果。吃水果后,适当减少主食。平时,每100~125克水果应减少25克主食,这对调节血糖有好处。建议怀孕的糖尿病患者不要吃眼周桃子。他们通常可以选择下列食物。选择低糖水果,如苹果、草莓、油桃等。你一次不应该吃太多水果,最好不要超过100克。先在两餐中间吃,避免饭后吃。一般来说,早上9:00到9:30,下午15:00到16:00,晚上睡觉前大约21:00是合适的。最好在额外用餐的时候吃。它可以作为额外的一餐直接食用,不仅可以防止低血糖,还可以防止血糖波动过大。

  • 有糖尿病和高血压可认吃黑桃吗?

    热烈欢迎进行咨询。叙述不清。没黑桃这种保健品或者食品或者水果。糖尿病病人和高血压病人是可以吃核桃的。核桃营养价值较高,含有微量元素和维生素,除了较高的钙质和蛋白质,因此,是非常适合糖尿病和高血压病人吃的一种零食。对糖尿病病人来说,核桃也要适当控制。因为核桃除了一定能量。也有下降血糖的作用。

  • 爱吃甜食的人易得糖尿病吗?

    爱吃甜食不一定会得糖尿病,糖尿病患糖尿病与吃甜食无关,糖尿病是胰腺分泌的常规药物不足造成的。不过患了糖尿病后就要控制糖和碳水化合物的摄入量了,否则会使血糖生高,加重病情,影响健康!糖尿病是自身分泌常规药物不好不能有效分解摄取的糖分,才会使得血糖升高,如果常规药物正常分泌的话,吃甜食多也没有问题。

精编文章

×

特约医生在线咨询