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肺纤维化人怎么运动好呢

发布时间: 2016-05-12 15:35:44

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我们都知道肺纤维化的危害性是慢慢渗透的,一开始一般是没有明显症状的,此症最易被忽视也最危险,一旦肺部遭破坏,所剩余的组织不能维持身体输氧的功能时,成为肺残废就很难治疗了,那么,肺纤维化人怎么运动好呢?我们共同学习一下吧。

肺纤维化患者经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循环,增加心肺的活力,增强胃肠蠕动,促进新陈代谢,提高机体免疫功能和内分泌功能,可以抗御外来病毒、细菌的入侵,可提高体内T淋巴细胞的数量,使生命力更加旺盛,更加长寿。

相对无氧运动来说,有氧运动可以提高人体血液的携氧能力,促进身体各脏器代谢、可以激发人体潜能,推迟衰老,有利于减肥,降脂,对很多生活习惯病如糖尿病,高血压,冠心病有辅助治疗作用。

我们提倡的运动就是指这种运动强度不大,但持续时间较长,比较有节律有规律、容易掌握的有氧运动,包括的形式多种多样,有慢跑,快走、跳舞、跳绳、爬楼梯、游泳、健身操、太极拳、自行车、爬山等。适应人群比较广泛,肺纤维化患者都可以进行。

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